| Les trucs de malade qui nous arrivent dans nos vies de oufs! | |
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Auteur | Message |
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sylesis Alex Kidd (Alex Kidd)
Score : 2530 Date d'inscription : 14/06/2011
| Sujet: Re: Les trucs de malade qui nous arrivent dans nos vies de oufs! Ven 6 Sep - 18:18 | |
| - Piranahman a écrit:
je me demande comment tu fais pour tenir des fois, A vrai dire, je me le demande aussi : il y a un an, faire 40km m'aurait bien demandé 3 jours de récup. Là, après deux jours de repos strict, je suis prêt. - Piranahman a écrit:
- peut-être des barres de compote-energie comme homer simpson
J'utilise principalement de la poudre isostar ( sucre+ sels minéraux) : j'en fais un bon litre et je remplie ma poche à eau avec. Ca me permet d'avoir une hydratation continue, ainsi qu'un apport en sucre et en sels minéraux pour éviter les crampes. Avant et après efforts, je prend des granules d'arnica pour la fatigue. Sinon, je garde toujours une barre chocolaté de secours dans mon sac de cadre, protégé de la chaleur par mon coupe-vent, pour les faims inopportunes. Autre chose qui m'aide beaucoup : la sophrologie. Ca me permet de tenir mentalement vers la fin de la rando quand la fatigue se montre, et quelques heures après quand l'épuisement se fait vraiment sentir. |
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DrRotule Admin
Score : 26982 Date d'inscription : 11/06/2009 Age : 44 Localisation : Lille
| Sujet: Re: Les trucs de malade qui nous arrivent dans nos vies de oufs! Sam 7 Sep - 10:04 | |
| avant je n'avais pas besoin de faire un chéque de 575€ à la crêche tous les mois mais ça c'était avant ! |
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ichigobankai Alex Kidd (Alex Kidd)
Score : 7174 Date d'inscription : 26/08/2009 Age : 44 Localisation : Near Angers ^^
| Sujet: Re: Les trucs de malade qui nous arrivent dans nos vies de oufs! Sam 7 Sep - 10:09 | |
| Un tres gros smurf 2 par mois...sympa chez moi, c'est moins cher ; 330€ (et c'est déjà pas mal). |
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DrRotule Admin
Score : 26982 Date d'inscription : 11/06/2009 Age : 44 Localisation : Lille
| Sujet: Re: Les trucs de malade qui nous arrivent dans nos vies de oufs! Sam 7 Sep - 11:59 | |
| Je dirai meme un smurfs et un buggt run tous les mois! |
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ichigobankai Alex Kidd (Alex Kidd)
Score : 7174 Date d'inscription : 26/08/2009 Age : 44 Localisation : Near Angers ^^
| Sujet: Re: Les trucs de malade qui nous arrivent dans nos vies de oufs! Dim 8 Sep - 14:24 | |
| Depuis qq minutes, je suis officieusement détenteur d'un full set Mark III ! Vivement la réception pour officialiser la chose ^^ |
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DrRotule Admin
Score : 26982 Date d'inscription : 11/06/2009 Age : 44 Localisation : Lille
| Sujet: Re: Les trucs de malade qui nous arrivent dans nos vies de oufs! Dim 8 Sep - 14:29 | |
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warriors 33 Alex Kidd (Alex Kidd)
Score : 9961 Date d'inscription : 04/11/2009 Age : 42 Localisation : Bordeaux
| Sujet: Re: Les trucs de malade qui nous arrivent dans nos vies de oufs! Dim 8 Sep - 14:38 | |
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Eddymarley Arthur (G&G)
Score : 585 Date d'inscription : 06/02/2013 Age : 46 Localisation : Bordeaux/Moulins
| Sujet: Re: Les trucs de malade qui nous arrivent dans nos vies de oufs! Dim 8 Sep - 16:37 | |
| vivement les photos! |
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Moo Opa Opa (Fantasy Zone)
Score : 1360 Date d'inscription : 14/06/2009 Age : 40 Localisation : Paris
| Sujet: Re: Les trucs de malade qui nous arrivent dans nos vies de oufs! Dim 8 Sep - 19:58 | |
| - DrRotule a écrit:
- avant je n'avais pas besoin de faire un chéque de 575€ à la crêche tous les mois mais ça c'était avant !
J'ai du bol, la mienne est trois fois moins chère ! |
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DrRotule Admin
Score : 26982 Date d'inscription : 11/06/2009 Age : 44 Localisation : Lille
| Sujet: Re: Les trucs de malade qui nous arrivent dans nos vies de oufs! Dim 8 Sep - 20:03 | |
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cyberguile Joe Musaishi (Shinobi)
Score : 1169 Date d'inscription : 13/08/2009
| Sujet: Re: Les trucs de malade qui nous arrivent dans nos vies de oufs! Lun 9 Sep - 14:55 | |
| je vais à la poste chercher un colis qui contient... ma 500 ème évaluation ebay |
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loyd342 J.J. (Zillion)
Score : 1476 Date d'inscription : 14/06/2009
| Sujet: Re: Les trucs de malade qui nous arrivent dans nos vies de oufs! Lun 9 Sep - 15:43 | |
| une journée un peu dingue, des échanges de mails, et voila vendredi je prends l'avion, quitte le vietnam pour l’Égypte, instit CE1, ça c'est bon !!! |
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Francklin29 Alex Kidd (Alex Kidd)
Score : 14439 Date d'inscription : 04/08/2009 Localisation : The Fantasy Zone
| Sujet: Re: Les trucs de malade qui nous arrivent dans nos vies de oufs! Lun 9 Sep - 15:56 | |
| c'est pas un peu tendu l'Egypte en ce moment.. _________________ Welcome To The Fantasy zone ! Get Ready ! Aaaaa...! You're Doing Great !
Many More Battle Scenes Will Soon Be Available !
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loyd342 J.J. (Zillion)
Score : 1476 Date d'inscription : 14/06/2009
| Sujet: Re: Les trucs de malade qui nous arrivent dans nos vies de oufs! Lun 9 Sep - 19:06 | |
| - Francklin29 a écrit:
- c'est pas un peu tendu l'Egypte en ce moment..
il parait qu'il y a eu quelques "événements" on va dire... un couvre feu et la apparemment c'est calme, bon on sera a 30km du caire donc ca devrait aller |
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cyberguile Joe Musaishi (Shinobi)
Score : 1169 Date d'inscription : 13/08/2009
| Sujet: Re: Les trucs de malade qui nous arrivent dans nos vies de oufs! Lun 9 Sep - 21:14 | |
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DrRotule Admin
Score : 26982 Date d'inscription : 11/06/2009 Age : 44 Localisation : Lille
| Sujet: Re: Les trucs de malade qui nous arrivent dans nos vies de oufs! Lun 9 Sep - 22:08 | |
| des vacances au mois de spetembre !!! |
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ichigobankai Alex Kidd (Alex Kidd)
Score : 7174 Date d'inscription : 26/08/2009 Age : 44 Localisation : Near Angers ^^
| Sujet: Re: Les trucs de malade qui nous arrivent dans nos vies de oufs! Dim 15 Sep - 14:57 | |
| après quelques heures à me prendre la tête, mon premier programme en assembleur ^^
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DrRotule Admin
Score : 26982 Date d'inscription : 11/06/2009 Age : 44 Localisation : Lille
| Sujet: Re: Les trucs de malade qui nous arrivent dans nos vies de oufs! Dim 15 Sep - 14:58 | |
| l assembleur |
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DrRotule Admin
Score : 26982 Date d'inscription : 11/06/2009 Age : 44 Localisation : Lille
| Sujet: Re: Les trucs de malade qui nous arrivent dans nos vies de oufs! Mar 17 Sep - 9:32 | |
| dans quelques heures je m envole pour la roumanie ! je reviendrai vendredi soir soyez sages |
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Service.Games Billy Lee (Double Dragon)
Score : 1219 Date d'inscription : 10/11/2009
| Sujet: Re: Les trucs de malade qui nous arrivent dans nos vies de oufs! Mar 17 Sep - 10:14 | |
| Ho je en savais pas que tu avais un enfant Doc, félicitation !
Tout mes vœux de bonheurs. |
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DrRotule Admin
Score : 26982 Date d'inscription : 11/06/2009 Age : 44 Localisation : Lille
| Sujet: Re: Les trucs de malade qui nous arrivent dans nos vies de oufs! Mar 17 Sep - 12:34 | |
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ichigobankai Alex Kidd (Alex Kidd)
Score : 7174 Date d'inscription : 26/08/2009 Age : 44 Localisation : Near Angers ^^
| Sujet: Re: Les trucs de malade qui nous arrivent dans nos vies de oufs! Mer 18 Sep - 8:54 | |
| Bébé Ichigo n°2 est arrivé cette nuit (à 2h40), la bête fait 50cm pour 3,8kg. Le nouveau monstre s'appelle Grigori ^^ Allez hop j'enchaine par une bonne journée de boulot après une nuit blanche...j'adore |
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Service.Games Billy Lee (Double Dragon)
Score : 1219 Date d'inscription : 10/11/2009
| Sujet: Re: Les trucs de malade qui nous arrivent dans nos vies de oufs! Mer 18 Sep - 9:25 | |
| Ha alors sa c'est une bonne nouvelle.
Congratulation mon chères Lion (oui sa rime).
Et un petit vierge en plus en ce bas monde. |
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vingazole Ax Battler (Golden Axe)
Score : 932 Date d'inscription : 28/04/2011 Age : 50 Localisation : Saintes (17)
| Sujet: Re: Les trucs de malade qui nous arrivent dans nos vies de oufs! Mer 18 Sep - 10:08 | |
| Félicitations, serial father |
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ichigobankai Alex Kidd (Alex Kidd)
Score : 7174 Date d'inscription : 26/08/2009 Age : 44 Localisation : Near Angers ^^
| Sujet: Re: Les trucs de malade qui nous arrivent dans nos vies de oufs! Mer 18 Sep - 10:31 | |
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Service.Games Billy Lee (Double Dragon)
Score : 1219 Date d'inscription : 10/11/2009
| Sujet: Re: Les trucs de malade qui nous arrivent dans nos vies de oufs! Mer 18 Sep - 10:39 | |
| Je t'envie, j'ai deux sœurs et j'adore jouer me promener avec mes neveux et nièces que c’est bon de voir des enfants venir vers toi et de voir leurs visages quand tu leurs découvrir des joies simple .. du pure bonheur !
par contre les langes et les biberons et surtout les pleures .. hahaha ^^ |
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| Sujet: Re: Les trucs de malade qui nous arrivent dans nos vies de oufs! | |
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